Bei der Glukosehomöostase fiel die Trennung klarer aus. Im Glukosetoleranztest normalisierte Gewichtheben die HFD-bedingte Hyperglykämie nahezu vollständig, während Laufen dies nur teilweise verbesserte. Im Insulintoleranztest war die insulininduzierte Glukoseabnahme unter Krafttraining ausgeprägter als unter Ausdauer. Der berechnete Insulinresistenzindex (HOMA-IR) verschob sich unter Widerstandstraining signifikant in Richtung besserer Insulinsensitivität, gegenüber der Referenzgruppe. Diese Effekte traten auf, obwohl weder die kontraktilen Eigenschaften der untersuchten Unterschenkelmuskulatur noch kardiale Funktionsparameter messbar verbessert wurden; Zuwächse an Muskelfasergewicht zeigten sich in dieser Konstellation nur unter Ausdauertraining. Das spricht dafür, dass die glykämischen Vorteile des Widerstandstrainings nicht auf Kraftzuwachs oder Leistungssteigerung beruhen, sondern eher auf einer gesteigerten anabolen Sensitivität des Skelettmuskels gegenüber metabolischen Signalen.

Für die Translation heißt das: Unter Adipositasbedingungen liefert Krafttraining im Mausmodell  den stärkeren Hebel zur Verbesserung von Fettverteilung und Insulinsensitivität als reines Ausdauertraining, ohne dass hierfür ein Zuwachs an Muskelkraft notwendig wäre. Ausdauer bleibt wichtig für Leistungsfähigkeit und möglicherweise thermogene Anpassungen, ändert aber den metabolischen Phänotyp im HFD-Kontext weniger stark. Angesichts methodisch sauberer Trainingsparadigmen und konsistenter Effekte könnte die Botschaft als Praxisperspektive lauten: Krafttraining sollte fester Bestandteil der Bewegungstherapie bei adipositasassoziierten Stoffwechselstörungen sein.