Ohne Frage geht das Joggen mit Sportschuhen besser als mit Bergstiefeln, Stilettos oder Badelatschen. Bei der Auswertung der wissenschaftlichen Evidenz zu dieser Frage fanden die Autoren eines neuen Cochrane Reviews insgesamt zwölf randomisierte oder quasi-randomisierte Studien mit insgesamt mehr als 11.000 Teilnehmenden, die unterschiedliche Typen von Laufschuhen miteinander verglichen. Leider erlaubt die momentan verfügbare Evidenz kaum eindeutige Schlüsse. Grund dafür ist die nach Einschätzung der Autoren fast durchwegs eine niedrige bis sehr niedrige Vertrauenswürdigkeit der Evidenz (nach GRADE), bedingt insbesondere durch die fehlende Verblindung der Teilnehmenden gegenüber dem Typ von Laufschuh, der ihnen zugeteilt war. Zudem war die Studiengröße für einige Vergleiche sehr klein.

Dort wo sich verwertbare Hinweis aus der Evidenz ergeben, sprechen diese gegen große Effekte bestimmter Laufschuhe gegenüber anderen Typen. „Wir können uns deshalb über die tatsächlichen Auswirkungen verschiedener Laufschuhtypen auf die Verletzungsraten nicht sicher sein“, so das ernüchternde Fazit der Autoren. Erstaunlich angesichts eines Welt-Jahresumsatz mit Sportschuhen von rund 45 Milliarden Euro (2022, statista.de), den die vergleichsweise wenigen Hersteller erwirtschaften.